Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2016
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2489 kcal
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Gord: 80,27g | Prot: 73,73g | Carbs: 389,11g.
Café da Manhã: Mãe Terra Barra de Granola Integral Banana E Linhaça, Mel, Açúcar Mascavo. Almoço: Beladri Empadão de Palmito, Empadão de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Lentilhas Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Lanches/Outros: Banana, Suco de Abacaxi, Suco de Melancia, Empadão de Frango, Dr. Oetker Castanha de Caju, Kurme Mix de Frutas Secas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Surf - 2 horas e 11 minutos, Descansar - 4 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Biro22
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