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Comer engorda....e comer chocolates waffer cobertos de chocolate....engorda mais ainda!Estou brava comigo por que tenho sido burra....se eu quero emagrecer, por que caio em tentação e como desses chocolates?
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Gord: 16,55g | Prot: 12,33g | Carbs: 89,01g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Pepino (Descascado), Maçã. Almoço: Chá (Infusão), Água, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Quinoa Cozida, Tio João Arroz com Curry, Tio João Arroz com Curry, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Será que você cai em tentação porque é humana como todos nós? Não fique se punindo assim. O importante é você não desistir. Eu também fico triste quando como vários chocolates ou muitos pães com manteiga+café com leite.
Procure no Google o site Dieta e Saúde. Lá você encontrará várias dicas de alimentação, saúde e beleza. E vai conseguir decidir melhor o que você deve comer. Força guerreira!
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Histórico de Peso de mcecyr
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