Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 50,37g | Prot: 114,13g | Carbs: 120,23g.
Café da Manhã: Banana Prata, Panco Pão Premium Light Aveia, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danubio Requeijão Cremoso Light. Almoço: Banana Prata, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Panco Pão Preto, Hellmann's Maionese Light. Lanches/Outros: Probiótica Hiper Whey, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Marilan Magic Toast Integral, Danubio Requeijão Cremoso Light. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaverickVespa
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