Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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88,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 28,06g | Prot: 102,74g | Carbs: 105,11g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Integral, Danubio Requeijão Cremoso Light, Probiótica Hiper Whey. Almoço: Banana, Hellmann's Maionese Light, Panco Pão Preto, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Rúcula. Lanches/Outros: Probiótica Hiper Whey, Danubio Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaverickVespa
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