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o Fase boa !!! kkkkk menos 200 g de ontem pra hoje que continue assim !! kkk
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88,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1364 kcal
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Gord: 99,20g | Prot: 90,75g | Carbs: 22,15g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Matte Leão Chá de Erva Doce. Almoço: Ovo (Inteiro), Repolho, Elegê PETIT SUIÇO MORANGO ELEGE ( DANONINHO), Contra-filé, Alface, Sadia Bacon. Jantar: Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Liza Maionese tipo Caseira. Lanches/Outros: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Pururuca. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Realmente é tudo de bom! 😋💪🏼🏋🏻👊🏼
18 fev 16 por membro: Ilkabbat
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KKKK TOMARÁ QUE FIQUE ASSIM PQ QUANDO TRAVA TMB, SAI DE BAIXO!! KKKKK
18 fev 16 por membro: Gi ...
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Um dia de cada vez, mulher!!! rss
19 fev 16 por membro: Ilkabbat
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Histórico de Peso de Gi ...
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