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Tá difícil diminuir minha ingestão diária de calorias (mesmo que low carb não conte, eu gostaria de comer menos...)
Tinha dito pra mim mesma que não comeria mais nada hoje, após almoço mas estou numa ansiedade danada (probleminhas pessoais) e só penso em mastigar!
Tive que roubar presunto do joelho (enroladinho de queijo com presunto) que teve aqui no lanche, acabou vindo pouquinho da massa grudada e já fico toda neurótica pensando que pode me prejudicar (claro que prejudica)!
Socorrooooooooo!!!
É muita tensão pra uma pessoa só e ainda me preocupar com a balança/espelho! :(
Ahhhhhhhhhhhhhhhhh!
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1300 kcal
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Gord: 99,15g | Prot: 90,29g | Carbs: 8,82g.
Café da Manhã: Óleo de Cartamo, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Estrogonofe de Carne, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Frango Assado. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tomates, Sundown Triple Omega 3-6-9, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Lombo tipo Canadense. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Spinning - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Nossa, eu adoro abacate kkkk Como puro, como com creme de leite, é muito gostoso kkkk
16 fev 16 por membro: VivihStyles
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aí fica gostosinho mesmo mas puro é meio ruim hahuahuahuahu
16 fev 16 por membro: AnnaK-
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