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Booooooooom diaaaaaaaaaa!!!! Bom sabadãoooooo!!!!!
Marzãoooo, solzãoooo, cervejãoooo, só que nãoooo!!!! hahahahaha
Hoje não consegui madrugar pra ir malhar, insônia total...
Maaaaaaaasssss, um avanço: primeiro café da manhã SEMMMM queijo!!! hahahahah
E pro snack, tb não trouxe queijo! Será que consigo me livrar do queijinho ralado no almoço?
Tô aqui me tremendo toda só em pensar nesse auto-desafio de diminuir ou não consumir queijo por uns dias... huahuahuhuahuahuahua
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1101 kcal
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Gord: 82,64g | Prot: 75,80g | Carbs: 9,14g.
Café da Manhã: Óleo de Cartamo, Bacon, Scrambled Egg. Almoço: Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Alface. Lanches/Outros: Suco de Limão, Tomates, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Perdigão Peito de Peru Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sundown Triple Omega 3-6-9. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Focus T25 Speed 2.0 - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Só por hoje não vou comer queijOOOOPS...
bom diaa! :*
13 fev 16 por membro: Projeto ficar magra
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HUAHUAHUAHUAHUAHUAHU desse jeito!!! Bom diaaaaaaaaaa!!!
Acabei de descobrir que presunto tem nada de carbs, comparado ao peito de peru defumado! E toooome presuntooo!!! hahahahaha
13 fev 16 por membro: AnnaK-
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Sanduíche de presunto com presunto e um alface no meio pra não dizer que não falamos das fibras ahah
13 fev 16 por membro: Projeto ficar magra
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quando descer pro almoço, já vou garantir esse lanche da tarde! hahahahahaha
13 fev 16 por membro: AnnaK-
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olhudaaaaaaaaaaa, peguei 4 fatias de presunto pra larica da tarde! Já inseri aqui e carbs láaa embaixoooo!!! yuhuuuuuuuuuu
13 fev 16 por membro: AnnaK-
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13 fev 16 por membro: Projeto ficar magra
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hahahahaha trouxe limão, água sem gás mesmo! :P
13 fev 16 por membro: AnnaK-
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