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Café da manhã: Frutas, cuscuz e ovo 🤤
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1187 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 69,90g | Carbs: 130,45g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), BH Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Ovo, Hortifruti Salada de Frutas. Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Canela, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação). mais...
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 Comentários
22 mai 24 por membro: biiiiiiia123
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que nutritivo esse café da manhã 😍
22 mai 24 por membro: Fabi Bes
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Que lindo seu Café, queria ter frutinhas aqui também
22 mai 24 por membro: @bmlimaxd
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como deixa o ovo bonito assim?
22 mai 24 por membro: Danielly.SG
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22 mai 24 por membro: Patrícia Alves Mart
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O segredo é escolher uma frigideira com um bom anti aderente. Unto frigideira com um pouco de azeite tiro o excesso com papel toalha. Levo a frigideira no fogo baixo até ficar levemente quente. Acrescento o ovo tampo e deixo entre um minuto ou um minuto e meio mais ou menos pra ficar com o ponto da gema mole. Acrescento um pouquinho de sal e pimenta do reino.
22 mai 24 por membro: Patrícia Alves Mart
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Histórico de Peso de Patrícia Alves Mart
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