|
Almoço simples hoje. Salada: alface, tomate, cenoura e brócolis Proteína: 100g de tilápia grelhada Lentilha refogada
|
1004 kcal
|
Gord: 30,25g | Prot: 95,18g | Carbs: 92,11g.
Café da Manhã: Suco detox (Cenoura e Abacaxi). Almoço: Brócolis, Cenouras, Tilápia, Tomates Vermelhos, Alface, Lentilhas. Jantar: Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Pão proteico, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Ponkan, Darkness Carnibol Chocolate, Ovo Cozido, La Violetera Castanhas do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iampaulacosta
|