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1849 kcal
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Gord: 103,79g | Prot: 112,72g | Carbs: 117,80g.
Café da Manhã: Mani King Pasta de Maní, Hileret Stevia, La Anónima Leche Entera, Avena, Huevo, Granix Avena Instantánea, Banana, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, Manzana Verde. Almoço: Mayonesa, Sal, Zumo de Limón, Huevo Duro, Palta, Patas de Pollo. Jantar: Zanahoria, Huevo, Pepino (Pelado), Sal, Zumo de Limón, Filete de Res. Lanches/Outros: Yogurísimo Natural sin Azúcar, Snuks Almohaditas Rellenas Frutilla, Café, Hileret Stevia, Manfrey Leche Parcialmente Descremada, Nueces, Mani King Pasta de Maní, Banana. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Esteira - 23 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, hidromasaje baño caliente - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 52 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dirigir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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