Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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60,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2534 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 113,91g | Carbs: 443,51g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Hortifruti Salada de Frutas. Almoço: Fruittella Bala, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Jantar: Dori Jubes, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Fruittella Bala, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey Bar Brigadeiro , Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Hortifruti Melancia, Hortifruti Salada de Frutas, Da Colônia Flocos de Arroz , Tâmara, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Esteira - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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