Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 32,76g | Prot: 94,78g | Carbs: 146,61g.
Almoço: Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Farofa, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Jantar: Damare Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Banana, Rock Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Pão Nosso Pão de Forma, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialima
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