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1476 kcal
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Gord: 61,43g | Prot: 37,21g | Carbs: 199,37g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Pepino (com Casca), Oba Guacamole, Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Banha de Porco
, Ovo. Jantar: Caldo de Cana, Coxinha, Zaffari Bolinho de Aipim. Lanches/Outros: Caqui, Água, Maçãs Gala. mais...
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4348 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas e 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mar380
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