Ainda dirão que carbo que engorda e que com genética é fácil kakkaakka Atualizando minha esposa comendo 1800 ~~2000 calorias dia Low Carb aqui nao! Marcha :)
|
1989 kcal
|
Gord: 43,37g | Prot: 182,18g | Carbs: 203,43g.
Café da Manhã: Doce Morango, President Crema de Camembert, Pingo Doce Fiambre Perna Extra, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Bimbo Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Chocopic, Pingo Doce Leite Magro, Zumub 100% Whey Concentrate. mais...
|
|
Comentários
06 mai 24 por membro: jottao
|
06 mai 24 por membro: wellingtoncf
|
Sua esposa é linda! Parabéns ao casal pelo empenho 🥳
06 mai 24 por membro: ✏️Lilika
|
Tua esposa tá arrasando hein 👏🏻👏🏻👏🏻 venho acompanhado por aqui a tua evolução e mais recentemente a dela. Parabéns aos dois pelo foco.
07 mai 24 por membro: Sil Sloboda
|
Braba👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Aí simmmmm heimmmm..nem conheço e já tenho orgulho dela💗💪🏽
07 mai 24 por membro: Silvane Alessandra
|
Casal brabo d+, como sempre digo: quem não come não cresce.
Genética, confia!!
07 mai 24 por membro: Contachina
|
08 mai 24 por membro: victorsoares silva
|
A milagrosa genética Wellington kkkkk
08 mai 24 por membro: victorsoares silva
|
Vlw Lilika. E aquela regra, panela velha é que faz comida boa 🤣🤣🤣
08 mai 24 por membro: victorsoares silva
|
Obrigado Sil. A meta é essa, evoluir sempre. Eu falo, não tem segredo, é comer direitinho treinar e paciência. 👌🫡
08 mai 24 por membro: victorsoares silva
|
Bora Silvane. Ela agradece 💪💪💪
08 mai 24 por membro: victorsoares silva
|
A conta é suspeita, pois já disseram que é impossível atingir aquele corpo sem auxílio duvidoso. Confia né Conta? Kkkkk. Bora bora, sem errar 🏃♂️🚀🎯 Marcha 💪
08 mai 24 por membro: victorsoares silva
|
Sua postagem é um aconchego. 😊 Sabendo equilibrar, carboidrato não é vilão. Mas nem todo mundo entende.
09 mai 24 por membro: .dih
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de victorsoares silva
|