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Uma fotinha pra motivar nessa segunda. Gosto muito dessa foto pois retrata bem o que acontece se não desistirmos. Uma boa semana para todos. Meu inst: jessicabraga.nut pra quem quiser acompanhar.
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1594 kcal
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Gord: 60,01g | Prot: 80,64g | Carbs: 186,89g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Almoço: Banana da Terra, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Salada de Pote, Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Ovo, Picolé de Leite com suco de fruta, Banana da Terra, Salada de Pote, Swift Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Minas Frescal, Massa Leve Massa para Pastel, Catchup. mais...
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 Comentários
uau mulher , que evolução de respeito, parabéns 👏👏👏
06 mai 24 por membro: andreia.seixas
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Parabéns!!! Quanto tempo da primeira a última foto?
06 mai 24 por membro: RenataVMFaria
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andreia.seixas muito obrigada linda🥰
06 mai 24 por membro: jessicabraga.nut
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RenataVMFaria obrigada linda🥰, 3 anos🙏
06 mai 24 por membro: jessicabraga.nut
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Parabéns!!!
Já vou te seguir lá.
06 mai 24 por membro: Cacaumartins
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Você , também,fez uma lipoaspiração, certo?
06 mai 24 por membro: FrancinaLeone
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06 mai 24 por membro: ydavena712
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06 mai 24 por membro: Chicao1991
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FranconaLeone porque desmerecer o esforco de mulheres que conquistaram seus objetivos achando "certo" que ela.fez ligo? dieta e exercícios fazem isso. eu sou um exemplo disso. 3 anos dieta e treino zero intervenções cirúrgicas ou estéticas. Mas e mais fácil desmerecer o esforço alheio do que focar no seu.
06 mai 24 por membro: tailanemoreira
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06 mai 24 por membro: ana_anaca
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quanto tempo levou pra vc ficar assim ?
06 mai 24 por membro: talita.com.com
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transformação maravilhosa 👏
quanto tempo de uma foto para outra?
06 mai 24 por membro: greicestefany17
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Minha meta é evoluir tanto ao ponto de desconfiarem também 🤭.
Tô te seguindo no insta e tô amando te acompanhar, apaixonada pela academia em casa que você fez , meu sonho também 💗
06 mai 24 por membro: andreia.seixas
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Jessica, qual é sua altura? Vc faz exercícios na acadêmia?..
06 mai 24 por membro: Maluhser
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06 mai 24 por membro: Ray.cs
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06 mai 24 por membro: lydutra
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06 mai 24 por membro: celsorocha.g.jr
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até rejuvenesce né, parece uma pessoa mais nova na última foto! como eu quero ter esse glow preciso focar
06 mai 24 por membro: larissaeschevano20
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06 mai 24 por membro: rosiribsantos
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06 mai 24 por membro: taissenarm
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