Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 89,49g | Carbs: 79,26g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Canela. Almoço: Pepino (Descascado), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tomates, Pirão de Peixe, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Rock Pasta de Amendoim Chocolate Branco , Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Leite (Leite Integral). Lanches/Outros: Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Esteira - 13 minutos, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialima
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