você poderia me passar essa dieta?
05 jan 16 por membro: kekapereira
|
pratico a dieta páleo /lowcarb perdí 22
05 jan 16 por membro: cetobrasil
|
Keka eu apenas cortei o carboidrato me alimento unicamente de carne ovos queijos por incrivel que parace carne com gordura doce de creme de leite com suco clight e adoçante, a ideia é cortar tudo que vira açucar no sangue para que seu organismo busque a gordura corporal como fonte de energia, considerado hoje pelos medicos a forma mais facil de perder peso.
05 jan 16 por membro: thesco
|
Thesco, você praticava algum exercício físico? Estou pensando em fazer a dieta. Estou pesquisando muito sobre, porém nada que me dê segurança em praticar, sabe?!
05 jan 16 por membro: kekapereira
|
mas muito obrigada por ter me passado a dica hhaaha
05 jan 16 por membro: kekapereira
|
Fazer uma caminhada é o correto nessa dieta, não que vc precise fazer mas vamos lá um exercicio fisico é sempre bom, não faça corrida pois faça somente caminhada ou o famoso Hiit da uma olhada na net oq é o treino hiit e verá que melhores resultados e menos tempo ainda da pra chegar com esse treino. Não gosto de academia durante o objetido dessa dieta, mas depois que vc atingir seu peso pode partir para uma academia que em 3 meses vc vai estar saradona.
06 jan 16 por membro: thesco
|
Thesco, esta dieta é igual a dieta Dukan?
06 jan 16 por membro: Edite
|
Bom dia ! Parabéns , tbem gostaria de saber se é a dukan?
06 jan 16 por membro: Lúcia Coelho
|
Thesco, vc faz low carb ? Estou tres semanas fora da dieta e ainda não aumentou meu peso. Faço HITT 2x na semana.
06 jan 16 por membro: Claudia@13
|
vou começar a dieta hoje estou bem anciosa!
06 jan 16 por membro: margaretebonfim
|
Isto aí Margaretebonfim.... foco e objetivo
06 jan 16 por membro: Claudia@13
|
Nossa quero fazer essa dieta super ... me animei vou pesquisar tudo rsrsrs
06 jan 16 por membro: Aliceagk
|
Low carb é vida!!! Mudei meu estilo de vida há um mês e lá se foram 5 kilos sem esforço nenhum e ainda com mas escorregadinhas nos finais de semana!!! Low carb é "parecida" com a Dukan, a paleo e a Atkins, porém não seguimos cardápios prontos. Na net tem muita informação sobre esse estilo de vida saudável!!!
06 jan 16 por membro: Elaine Castellano
|
comecei na segunda (04/01) a dieta e com exercícios...... espero ter a mesma performance do Thesco.
06 jan 16 por membro: exterminadordepeso
|
Atkins matou muita gente nos EUA, foi descartada e agora estão enfeitando de lowcarb, exercicios e controle nutrucional equilibrado, 35 kilos a menos.
06 jan 16 por membro: MauroPereira
|
Gente até tentei mas a algum tempo atras mas,de manhã comia ovo, queijo, creme de leite .... mas não consegui continuar porque enjoei de tudo ... vou tentar de novo mas vou ter que pesquisar muiiitoooo receitas que não me enjoe
06 jan 16 por membro: Aliceagk
|
Com o passar dos dias vc percebe que não sente fome de manhã, eu passo das 7h às 12:30h só com café c/ adoçante e depois almoço.
06 jan 16 por membro: Elaine Castellano
|
Estou emagrecendo com a LCHF,porém acabei de pegar meu exame de sangue e está elevado meu colesterol ruim.Estou com medo de continuar #chateada
06 jan 16 por membro: juliana furlotti
|
Thesco, estou pesquisando sobre a dieta, vc poderia me dar umas dicas de cardápio?
06 jan 16 por membro: aras1312
|
Alguém sabe me explicar como faço pra colocar mais refeições e os horários das refeições?
06 jan 16 por membro: Fellipe90
|