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789 kcal
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Gord: 13,78g | Prot: 61,03g | Carbs: 106,96g.
Café da Manhã: Café, Melão, Tangerina. Almoço: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate. mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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