Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 119,12g | Prot: 115,69g | Carbs: 121,91g.
Café da Manhã: BIOTECH USA Whey Protein Vanila, Sementes de Linhaça, Banana, Avocado, Babybel Mini Queijo Light, Café, Continente Bebida à Base de Amêndoa , BioTech ISO Whey Zero. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Continente Bacalhau à Brás, Continente Sementes de Sésamo, Pingo Doce Azeite, Brócolis Cozido, Broto de Feijão, Morangos, Salada Verde Mista. Jantar: Castelões Queijo Curado em Fatias, Pingo Doce Leite de Amêndoa, Café Descafeinado, BioTech ISO Whey Zero. Lanches/Outros: Milka Choco Wafer. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarissamach
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