Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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62,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 31,18g | Prot: 96,42g | Carbs: 264,05g.
Café da Manhã: Fruittella Bala, Ameixas, Hortifruti Abacaxi, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Fruittella Bala, In Natura Tomate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Jantar: Fini Picolé Beijos, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Ameixas, Bacio di Latte Pistacchio, Hortifruti Melancia, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Mostarda e Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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