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2593 kcal
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Gord: 117,63g | Prot: 156,34g | Carbs: 218,39g.
Almoço: Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Maminha, Brócolis Cozido, Bacon, Vagem Cozida, Costela Bovina Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras. Jantar: Macarrão com Carne Moída. Lanches/Outros: Bolinho de Arroz, Azeitonas Verdes, Lacta Chocolate Ao Leite, Qualitá Açaí com Banana e Granola. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de uiliamalmeida
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