|
|
3823 kcal
|
Gord: 165,02g | Prot: 230,88g | Carbs: 265,65g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Melão, Aurora Linguiça Toscana. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ervilhas, Queensberry Cebola Caramelizada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Ovo de Codorna, Pudim de Leite Condensado, Juréia Pepino em Conserva, Beterraba Cozida, Risoto de Camarão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas Fritas, Peixe Empanado Frito, Antarctica Cerveja Original, Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas . Lanches/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Polenghi Queijo Tipo Brie. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uiliamalmeida
|