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1208 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 43,38g | Carbs: 129,98g.
Café da Manhã: Café, Parati Bolacha Água e Sal, LactoBom Requeijão Cremoso. Almoço: Perdigão Salsicha tipo Viena, Coxa de Frango, Yamuna Cúrcuma Pura, Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abacates, Mangas, Uvas, Ponkan, Nestlé Leite em Pó Ninho, Farinha Aveia. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Roflor199
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