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2066 kcal
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Gord: 51,35g | Prot: 163,56g | Carbs: 235,27g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Cuscuz (Cozido), Ovo, Banana, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Laranjas. Jantar: Yoki Milho de Pipoca Premium, Integralmedica Whey 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Ovo, Bolo de Coco, Biscoito de Polvilho. mais...
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 Comentários
tá bonito seu prato , de comer 😋 com os olhos
16 abr 24 por membro: bocanervosa
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