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Aquele pratinho de peão q engana... só tem volume. 400 calorias com bastante proteína, carbo de boa qualidade e gordura saudável do azeite. Pós treino de musculação e cardio.
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1817 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 163,86g | Carbs: 184,88g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Catupiry Requeijão Light, Monteminas Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Berinjela, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana. Jantar: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Berinjela Cozida, Berinjela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Melão Amarelo. Lanches/Outros: Monteminas Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Light, Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Melancia. mais...
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Histórico de Peso de Renata D.B.
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