Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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107,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 107,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 32,48g | Prot: 97,39g | Carbs: 203,72g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Macarrão, Carne de Porco Assada. Jantar: Frango Desfiado, Limiar Pão de Forma Tradicional , Queijo Mozzarella, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream , CCGL Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 75murilo
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