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Domingo também é dia
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741 kcal
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Gord: 16,78g | Prot: 68,69g | Carbs: 71,87g.
Café da Manhã: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Tirolez Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Halls Bala. mais...
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3468 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Banho Chuveiro - 8 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @arielmelquiades
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