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30 de novembro de 2023= 92kg 30 de março de 2024= 70,7kg Hoje faz 4 meses que eu decidi mudar meu corpo e minha vida. Hoje estou conseguindo me aceitar melhor !! O déficit calórico mudou minha vida ♥️
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1016 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 51,84g | Carbs: 99,94g.
Almoço: Batatas Fritas, Purê de Batata, Maminha Grelhada, Margarina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Portuguesa. mais...
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 Comentários
03 abr 24 por membro: Luke Skywalkerr
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Essas 1200 foi o aplicativo que te deu foi você que decidiu?
03 abr 24 por membro: keylaviana801
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Keyla não calculei no caloriaspordia.com
03 abr 24 por membro: melissataso
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Histórico de Peso de melissataso
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