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Não faço muitas postagens no meu diário, porque estou sempre na minha ronda motivacional. Então, deixo aqui meu desejo de uma feliz Páscoa a todos!
E uma sugestão para o feriado, quem tiver o Amazon Prime, assista ao jogão da NBA que passou ontem.
Atlanta Hawks vs Boston Celtics.
Para quem não tem o hábito de ver os jogos de basquete procure na seção de Esportes, há dezenas de jogos gravados.
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1551 kcal
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Gord: 64,90g | Prot: 91,54g | Carbs: 147,38g.
Café da Manhã: Charque, Liza Óleo de Soja, Cuscuz (Cozido), Nestlé Aveia em Flocos Grossos. Almoço: Natural Tea Chá de Hibisco, Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Feijoada. Jantar: Natural Tea Chá de Hibisco, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Óleo de Soja, President Manteiga sem Sal, Farinha de Mandioca, Charque, Farinha de Mandioca, President Manteiga sem Sal, Óleo de Soja, Charque, Castanhas de Caju. mais...
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3675 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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