Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
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55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 71,66g | Prot: 70,28g | Carbs: 164,22g.
Café da Manhã: Elegê Leite Semidesnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Manteiga (com Sal), Ovo, Nescau Achocolatado. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Trufa de Chocolate, Salgadinho de Festa. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasousa1
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