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Oie pessoal, me chamo Jéssica estou no 7° período de Nutrição. Criei meu inst e estou postando bastante conteúdos pra ajudar por lá. Quem puder e quiser, segue lá pra aprender e fortalecer 🙌 : jessicabraga.nut
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1347 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 87,51g | Carbs: 111,97g.
Café da Manhã: Pão de Forma Integral, Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Picolé de Leite com suco de fruta, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Salada de Pote, Swift Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Picolé de Leite com suco de fruta, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Salada de Pote, Swift Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. mais...
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Histórico de Peso de jessicabraga.nut
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