Jornal de uiliamalmeida, 12 mar 24


2029 kcal Gord: 97,07g | Prot: 133,76g | Carbs: 142,45g.   Café da Manhã: Tradição Patê de Frango com Ervas Finas Light, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Frango Fatiado, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Almoço: Brócolis Cozido, Picanha, Ovo Cozido, Purê de Batata. Jantar: Conquista Palmito em Conserva Picado, Suco de Maracujá, Aipim (Cozido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Frango Fatiado, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Tradição Patê de Frango com Ervas Finas Light. mais...
2330 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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