|
Quando vc perde gordura corporal e as calças apertam por causa da musculaçao!! Antes manequim 52 e hj 42 ou 44 dependendo do corte slim!! Vc tbm tem problemas de pernas grossas q nao afinam por nada?
|
1189 kcal
|
Gord: 30,65g | Prot: 97,89g | Carbs: 128,59g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Lanche Natural. Lanches/Outros: Red Bull Energético Sugar Free, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mlcamorim
|