Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 19,44g | Prot: 33,17g | Carbs: 283,91g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Петрушка, Киви, Шпинат, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Творог (Обезжиренный), Банан. Almoço: Каждый День Финики Сушеные, Окей Курага Сушёная, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое, Банан. Jantar: Ол Лайт Батончик Арахис, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Окей Курага Сушёная. mais...
|
|
2627 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaChii
|