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Treino de quadríceps tá na conta
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1373 kcal
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Gord: 61,77g | Prot: 100,31g | Carbs: 115,86g.
Café da Manhã: Ovo, Café (Infusão), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Manteiga (com Sal). Almoço: Azeitonas, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Suco de Limão, Tomates, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Queijo Minas, Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Tirolez Creme de Ricota, Café (Infusão), Nutrigold Granola, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Banana Caturra, Nutrata 100% Whey (Baunilha). mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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