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Meu almoço
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804 kcal
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Gord: 28,31g | Prot: 38,84g | Carbs: 112,22g.
Café da Manhã: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Cafezinho. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pratigel Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Joelho de Porco. Jantar: Quinta do Morgado Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Mexerica, Maçã. mais...
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 Comentários
eu tenho um grupo no WhatsApp gratis (21)991445124, para mulheres, postamos as refeições, receitas,dicas, nosso antes e depois, é um grupo motivacional
06 fev 24 por membro: joicesil
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Histórico de Peso de day_foco
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