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180g cabotia 100g carne moída Faltou legumes que vou fazer só a noite (Tudo dentro do plano) orgulho da nutri 🫶🏻
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1203 kcal
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Gord: 21,18g | Prot: 105,05g | Carbs: 153,16g.
Café da Manhã: Dux Fresh Whey Vitamina de Frutas, Shefa Leite Desnatado, Doce de Leite, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Mamão Papaia. Almoço: Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia. Jantar: Palmito, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Shefa Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Vitamina de Frutas, Mamão Papaia. mais...
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Histórico de Peso de nathaliafrancischini
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