9:00 体重64.3kg 体脂肪率24.2% 筋肉量46.2kg
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23:45 体重64.6kg 体脂肪率24.8% 筋肉量46.0kg
¬=|oO(ボーっと過ごす日も大事。
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64,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3205 kcal
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Gord: 115,26g | Prot: 90,13g | Carbs: 360,19g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Lanches/Outros: ローソン これがロースカツ丼, ハウス食品 でか盛カレー, ローソンセレクト コシヒカリごはん, ミツカン ほね元気, バナナ, 伊藤ハム パブスティック あらびき, ローソン ジャイアントポークフランク, ウィルキンソン 炭酸水, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール スーパードライ, サッポロビール 黒ラベル. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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