Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 43,19g | Prot: 80,45g | Carbs: 157,95g.
Café da Manhã: Café, Belvita Bolacha. Almoço: Peito de Frango, Batata Inglesa Assada. Jantar: Da Terrinha Tapioca, Omelete, Sadia Presunto Cozido Magro, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Salmão-Vermelho, Queijo Creme (Magro), Wickbold Pão de Forma Integral Light, Da Terrinha Tapioca, Uvas. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticianothaft
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