|
|
1080 kcal
|
Gord: 56,90g | Prot: 74,21g | Carbs: 70,50g.
Café da Manhã: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Manzana Verde, Le-Fit Mantequilla de Maní , Dahi Yogur Sabor Natural. Almoço: Ciruela, Sandía, Alitas de Pollo con la Piel. Jantar: Queso Cremoso, Huevo, Tomates, Hellmann's Mayonesa Clásica, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal, Zumo de Limón, Pata Muslo. Lanches/Outros: Royal Gelatina Frambuesa , Banana, La Anónima Pan Negro con Semillas, Le-Fit Mantequilla de Maní . mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 31 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos, Descansar - 8 horas e 9 minutos, Banho - 1 hora, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 20 minutos, Hipopresivos - 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|