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55 anos antes com 110 kls hj com 90 kls! auto estima elevada
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1476 kcal
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Gord: 36,90g | Prot: 120,33g | Carbs: 170,18g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Oba Suco de Melancia, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Danone Iogurte Yopro. mais...
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Histórico de Peso de mlcamorim
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