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1339 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 66,24g | Carbs: 160,52g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Hortifruti Laranja Bahia. Almoço: Pêssegos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Rúcula, Alface Americana, Tirolez Creme de Ricota, Pepino (com Casca), Tomates, Abacate, Ovo Mexido. Jantar: Kibon Picolé de Milho Verde, Morangos, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Abacaxi, Hortifruti Laranja Bahia. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Darcieli S
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