Jornal de Sandribj, 12 jan 24

Corrida (trotes) 20min, caminhada 40min.
Almoço e janta: mandioca, linguiça e salada.
Hj sexta tive vontade de besteiras, mas deixarei para finde.

1110 kcal Gord: 24,58g | Prot: 41,48g | Carbs: 188,15g.   Café da Manhã: Café, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Hortifruti Melancia, Triunfo Salpet Tradicional, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Uva Preta, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Carne de Panela. Jantar: Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Uva Preta, Hortifruti Melancia, Seara Linguiça Toscana, Hortifruti Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Hortifruti Ameixa, Jazam Pingo de Leite, Suavipan Levslim Chocolate, Ovo. mais...
1950 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 22 horas e 50 minutos. mais...

6 Apoiadores    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Sandribj


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.