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2/90 - hoje voltei para a natação, acompanhando aqui no aplicativo estou com uma ingestão de calorias muito alta, um Deus boas acuda!!!
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1726 kcal
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Gord: 59,29g | Prot: 95,49g | Carbs: 200,26g.
Café da Manhã: Vitamina de Morango, Coxinha de Frango com Catupiry. Almoço: Nestlé Mega Trufa Branca, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Lanches/Outros: Max Titanium Iso Whey, Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Contra-filé Grelhado, Regina Queijo Coalho Espeto, Baly Energético Morango e Pêssego, Bolo de Cenoura, Hortifruti Melancia. mais...
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