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Café da manhã: Café, mamão lanches: Kiwi, ameixa, tamara seca, café com leite.
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1144 kcal
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Gord: 32,39g | Prot: 39,44g | Carbs: 185,81g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Café. Almoço: Member's Mark Açaí , Ameixas, Kiwi, Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon, Ovo, Repolho Refogado, Feijão Fradinho Cozido, Hortifruti Abacate. Jantar: Jandira Tâmara com Caroço, Linguiça Assada, Hortifruti Batata Doce Cozida. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 22 horas e 49 minutos. mais...
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