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Dia atípico, fui tirar sangue e fazer uma bateria de exames! Vou compensar com almoço/janta e sem café da tarde! 😅
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556 kcal
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Gord: 17,89g | Prot: 32,29g | Carbs: 72,51g.
Café da Manhã: Pão Francês Integral, Cappuccino. Almoço: Kiwi, Ovo Cozido, Alface Americana, Agrião, Tomates Cereja, Brócolis. Jantar: Bauducco Torrada Integral, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Agrião, Qualitá Tomate Cereja, Palmito. Lanches/Outros: Essential Nutrition Whey Protein, Uva Itália. mais...
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 Comentários
Esqueci de acrescentar. Isso é: pão integral com requeijão. Um cappuccino pequeno. =) ao todo deu 230 kcal.
06 jan 24 por membro: Anapurinxp
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Histórico de Peso de Anapurinxp
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