Uma refeição de 115 calorias. Quebrando meu jejum de 13h hoje! Já tomei 1L e meio de água, um cafezinho e água com limão! Já corri 4km hoje e assim seguimos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
600 kcal
|
Gord: 21,77g | Prot: 45,59g | Carbs: 60,61g.
Almoço: Kiwi, Alface Americana, Brócolis Cozido, Agrião, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. Jantar: Alface Americana, Agrião, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Nature's Heart Leite de Aveia, Visconti Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Essential Nutrition Whey Protein. mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Corrida - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anapurinxp
|