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Recomecei hoje ! Dentro da meta de alimentação! Foi difícil, deu fome ! Aguentei firme com a água e chá ! Bora queimar !
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1333 kcal
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Gord: 31,59g | Prot: 72,89g | Carbs: 170,89g.
Café da Manhã: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Natural One Suco de Uva Integral, Couve Manteiga Refogada, Alface, Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Hortifruti Melancia, Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Kim Pao de Forma, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Matte Leão Chá de Maçã, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mais...
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