|
Queria que fosse um antes e depois deferente mais engordei novamente e esse ano minha meta e menos 15 quilos,mais alguem assim como eu recomeçando
|
1094 kcal
|
Gord: 43,40g | Prot: 53,56g | Carbs: 122,69g.
Café da Manhã: Mundial Panetone de Chocolate, Pão de Leite. Almoço: Jandaia Suco de Acerola, Salpicão de Frango, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Eu também engordei de setembro pra cá foi 5 quilos. Recomecei hoje minha dieta. Preciso perder 10 quilos no total. Boa sorte pra nós 🙏
01 jan 24 por membro: Sutecla
|
recomeçando por aqui também. Já pesei 70kg, em dezembro de 2023 estava com 87kg, mas engravidei, agora minha bebê tá com 3 meses e estou com 100kg, minha primeira meta é chegar aos 80kg, depois eu vejo o que eu faço
02 jan 24 por membro: Carolinacarvalho22
|
lembro de você te acompanhava, estou na mesma também, em 2022 emagreci 26 kilos e reganhei 7 estou correndo novamente atrás de virar esse jogo
02 jan 24 por membro: lorena.oliveira
|
03 jan 24 por membro: @natty
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @natty
|