Jornal de joelma ribas, 12 dez 23

devagar chego lá.

1999 kcal Gord: 58,90g | Prot: 130,24g | Carbs: 242,48g.   Café da Manhã: Pão de Queijo, Nestlé Leite Ninho, Pão Francês, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Ovo. Almoço: Laranja Pêra, Cenouras, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Mozzarella, Leite Integral, Hortifruti Abacaxi, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Melão Amarelo. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçã. mais...

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Comentários 
Está TOP! 💪👏👏 
01 jan 24 por membro: gerfson36

     
 

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